Що таке дошки Садху?
Дошки Садху — інструмент для глибокого занурення і споглядання себе, своєї реакції, перепроживання болі та просто зцілення шляхом взаємодії з акупунктурою стоп. Стояння на цвяхах досі сприймається як екзотична здатність йогів, яка демонструє неабияку силу волі та вміння абстрагуватися від болю. Однак це не більше ніж профілактична процедура, доступна кожній людині, яка усвідомлено підходить до піклування про своє здоров’я.
Дошки Садху дозволяють знайти корінь болю та навчитися контролювати реакцію на неї. Регулярне стояння на дошках Садху сприяє оновленню ментальних патернів та пробудження внутрішньої енергії.
За дотримання правил безпеки цвяхи доступні багатьом. Проявивши трішки ініціативи, ви зможете провідчувати їх дію. Слово Садху походить від санскритського кореня sādh, що в перекладі означає “досягти мети” або “мати силу над чимось”. Розгляньмо всі аспекти цієї практики.
Наші стопи переважно завжди закуті в незручне взуття і ходять твердим плоским покриттям. Найскладніша механіка стопи залишається незадіяною, оскільки в дрібних суглобах здійснюється недостатньо рухів, а значить трофіка (живлення) тканин порушується.
В результаті жирова, м’язова, сполучна тканини, які повинні забезпечувати рух і амортизацію стоп, починають накопичувати залишкові продукти клітинного обміну, а лімфа, через тривалу відсутність рухової активності м’язів, просто не в змозі вивести шлаки, що скупчилися, і видалити їх з організму через видільну систему.
Практика стояння на дошках Садху допомагає нормалізувати енергетичні процеси в стопах та й по всьому тілу, даючи сильні імпульси енергії, що гармонізує, очищає та наповнює.
Корисний вплив дощок Садху
Фізіологічна дія
Практика Цвяхостояння активізує точки акупунктури на стопах та запускає очисні, відновлювальні та оздоровлюючі процеси в організмі. Це у довгостроковій перспективі допомагає подолати навіть хронічні захворювання.
Енергетичний вплив
З погляду китайської медицини всі захворювання обумовлені неправильним перебігом Ци — життєвої енергії. Тому для зцілення необхідно гармонізувати перебіг енергій в організмі пробуджуючи стопи.
Психологічний аспект
Стояння на цвяхах розвиває емоційну міць та стійкість до стресів, посилює концентрацію та силу волі. Пам’ятайте, головна перемога — це перемога над самим собою. У процесі такої регулярної практики ви відчуєте, як зростає психічна сила, впевненість у собі, здатність долати труднощі тощо.
Духовна практика
Стояння на цвяхах — це справжнісінька духовна практика. Крім того, що вона приборкує емоційні та фізичні реакції, стояння дошках Садху допомагає усвідомлено пережити наслідки дій минулого та реалізувати карту у вигляді аскези, відпустити та стати трішки кращим.
Динамічні дошки Садху з термоясеня!
Дошки Садху не лише зцілюють та дають зануритися в джерело болю, а ще й допомагають реалізовувати намір. Не знаєте де замовити якісні дошки Садху для практики? Ми можемо порадити вам майстерню SADHU.COM.UA — це магазин українського виробника дошок Садху, який й сам активно практикує Цвяхостояння.
Наша колаборація дарує вам унікальний промокод на знижку — ESOTERA. Використайте його при оформленні замовлення та отримайте 3% знижки на весь асортимент дощок. А також на дошки з термоясеню та на динамічні доставка по Україні безкоштовна!
Пробудження тіла
Найочевидніша користь від стояння на цвяхах — це стимуляція фізіологічних процесів, які мають оздоровчий вплив на організм.
Практика стояння на дошці Садху потужно стимулює кровотік і лімфотік. У відповідь больовий сигнал імунна система відправляє своїх «агентів» — імунні клітини — на розвідку. Внаслідок їх активності відпрацьовані продукти обміну виводяться, живлення клітин покращується, а свідомий запуск такого процесу розвиває тілесну усвідомленість.
Дошка Садху — інструмент для тих хто готовий відмовитися від своїх старих принципів, прийняти біль і виразити її так, як цього просить тіло, відчути себе в моменті «тут і зараз»!
Гармонізація енергії
Проблема в тому, що хвороба спочатку проявляється на енергетичному рівні та в такому стані прогресує роки. Коли дисбаланс в організмі досягає піку, хвороба виходить на фізичний рівень. На ранніх етапах починається з дисбалансу у світогляді чи енергетичному тілі людини.
Багато акупунктурних точок сконцентровано на ступнях ніг. У давнину, коли людина жила в гармонії з природою і часто ходила босоніж по землі, вплив на ці точки був постійним, що перешкоджало застою енергії. Тепер, коли більшість людей живе в містах, вплив на ці точки мінімальний. Однак це можна виправити, допоможе в цьому така сувора йогічна практика, як стояння на цвяхах.
Так чи інакше, хвороба — це дисбаланс енергій в організмі. З енергетичної точки зору порушення процесу вільної течії енергії у тілі викликає фізичні проблеми.
У тілі людини 72 тисяч каналів, якими тече енергія, на переплетення цих каналів — точки, впливаючи на які, відновлюється струм енергії в тілі та тим самим усувається причина хвороби на енергетичному рівні.
ТАКОЖ МОЖЕ БУТИ КОРИСНО
Як вибрати дошку Садху? Крок цвяхів для початківців
В сучасному світі буває складно знайти духовний спокій та гармонію. Хтось надає перевагу спорту, туризму чи східним практикам, а найсміливіші встають на цвяхи. То як вибрати “свої” цвяхи?
Важливо! Стояння на цвяхах не скасовує необхідності працювати зі стопами та виконувати спеціальні вправи. Чим більше уваги та руху ви їм забезпечите, тим краще! Не перекладайте на цвяхи роботу, яку тіло робить саме при правильному поводженні.
Життєва енергія
У тілі постійно струменить життєва енергія, яка рухається меридіанами. Там, де струм енергії порушується, виникає хвороба. Впливаючи на певні точки на тілі, можна проводити струм енергії, а вирівнявши його, вдасться повністю перемогти хворобу.
На підошвах стоп знаходяться проєкція всіх внутрішніх органів, тобто вплив на певну точку впливає на стан та роботу відповідного органу. І це не просто гіпотеза давньої науки про меридіани, це доведений науковий факт.
Акупунктурні точки на стопах
Стояння на цвяхах взаємодіє з акупунктурними (рефлекторними) точками, які пов’язані з внутрішніми органами та системами людини, а саме на акупунктурні точки стоп.
У передній частині стоп (на пальцях і в їх підставах) — точки впливу на всі органи голови: очі, вуха, ніс. Дія на шишковидну залозу здійснюється за рахунок тиску на точку великого пальця. Основа великого пальця впливає на шию, під цією точкою розташована точка скидання тиску. На кінцях пальців стопи розташовані точки впливу на лобові пазухи, що запускає їхнє очищення. У середині стоп розташовані точки впливу на органи травлення: шлунок, кишечник, селезінку, нирки, сечовий міхур. Трохи вище – шлунок. На п’ятах розташовані точки впливу на статеві залози, а трохи вище за середину п’ят — точка, яка допомагає позбутися безсоння.
У чому різниця між дошкою Садху та аплікатором Ляпко/Кузнєцова/пранаматом?
Голки аплікаторів розраховані на контакт зі шкірою будь-яких ділянок тіла, вони більш округлі. Це знижує ймовірність травм, а й зменшує акупунктурний ефект. Цвяхи добираються до глибших шарів тканин і впливають набагато інтенсивніше. Звичайно, стояти на колючому килимку краще, ніж не стимулювати стопи зовсім, але й на глибокий ефект не варто розраховувати.
Внутрішня трансформація через біль
Свідоме
Крім впливу на пов’язані між собою енергетичні та фізіологічні аспекти функціонування організму, стояння на цвяхах має сильний вплив на стан свідомості.
Стояння на цвяхах — це безкомпромісне «тут і зараз». Якщо вам важко відволіктися від нескінченного потоку думок і по-справжньому відчути зараз, практика цьому чудово сприяє. Коли в підошви стоп впиваються цвяхи, складно попливти думками до незакінчених справ.
Як наслідок, ця практика впливає і на сприйняття: воно стає гострішим і зрозумілішим.
Підсвідоме
Перенесений біль, сильні непрожиті емоції осідають у нашому тілі на роки, а іноді та на все життя. Тіло реагує ними м’язовим напругою, намагаючись або захистити вразливі частини, або відсторонитися, «втекти» від джерела болю. Ми можемо навіть не помітити його, але згодом ця напруга перекриє весь малюнок руху і виявиться патологією, причому не обов’язково в точці самої напруги, а в будь-якому місці, куди передасться фасціальною мережею.
Встаючи на цвяхи, ми також зустрічаємося з болем. Це усвідомлена дія, до нього потрібно підготуватися, але опиняючись на цвяхах, ми опиняємось віч-на-віч зі своїми захисними стратегіями та автоматизмами. І в цьому моменті є потужний потенціал для трансформації, якщо вдасться правильно звернути увагу.
Усвідомте, що ці реакції ви несвідомо постійно відтворюєте у житті. Вони вшиті у вас, вросли з роками, вони визначають ваш вибір у моменті й зрештою його результат. Бажаєте отримати якісь інші результати — виявите ці стратегії, побачте їх у своєму повсякденному житті та спробуйте замінити на інші, які призведуть до потрібних результатів.
Скільки для цього доведеться простояти на цвяхах – залежить від ментальної тренованості, але зрушення можуть розпочатися вже після першого сеансу.
Як реагує ваше тіло? Які емоції здіймаються і що ви з ними робите?
Поділіться з нами вашим досвідом в коментарях!
Практикуйте усвідомлено та будьте здорові! ॐ
Я як той хто практикує цвяхостояння не один рік, можу сказати стаття чудово написана та розкриває практику цвяхостояння з різних боків. Дякую автору за таку чудову статтю, багато хто продає дошки в Україні але сам на них не стоїть, і такі дошки не враховують всіх нюансів виготовлення які потрібно врахувати при стоянні на цвяхах., а в цій статті затронуті корисні моменти.
Раджу прочитати.