Дошки Садху 🔸 Практика що зміцнює тіло та дух!

Що таке дошки Садху?

Дошки Садху — інструмент для глибокого занурення і споглядання себе, своєї реакції, перепроживання болі та просто зцілення шляхом взаємодії з акупунктурою стоп. Стояння на цвяхах досі сприймається як екзотична здатність йогів, яка демонструє неабияку силу волі та вміння абстрагуватися від болю. Однак це не більше ніж профілактична процедура, доступна кожній людині, яка усвідомлено підходить до піклування про своє здоров’я.

Дошки Садху дозволяють знайти корінь болю та навчитися контролювати реакцію на неї. Регулярне стояння на дошках Садху сприяє оновленню ментальних патернів та пробудження внутрішньої енергії.

За дотримання правил безпеки цвяхи доступні багатьом. Проявивши трішки ініціативи, ви зможете провідчувати їх дію. Слово Садху походить від санскритського кореня sādh, що в перекладі означає “досягти мети” або “мати силу над чимось”. Розгляньмо всі аспекти цієї практики.

Навіщо стояти на цвяхах

Наші стопи переважно завжди закуті в незручне взуття і ходять твердим плоским покриттям. Найскладніша механіка стопи залишається незадіяною, оскільки в дрібних суглобах здійснюється недостатньо рухів, а значить трофіка (живлення) тканин порушується.

В результаті жирова, м’язова, сполучна тканини, які повинні забезпечувати рух і амортизацію стоп, починають накопичувати залишкові продукти клітинного обміну, а лімфа, через тривалу відсутність рухової активності м’язів, просто не в змозі вивести шлаки, що скупчилися, і видалити їх з організму через видільну систему.

Практика стояння на дошках Садху допомагає нормалізувати енергетичні процеси в стопах та й по всьому тілу, даючи сильні імпульси енергії, що гармонізує, очищає та наповнює.

Корисний вплив практики Садху

Пробудження тіла

Найочевидніша користь від стояння на цвяхах — це стимуляція фізіологічних процесів, які мають оздоровчий вплив на організм.

Практика стояння на дошці Садху потужно стимулює кровотік і лімфотік. У відповідь больовий сигнал імунна система відправляє своїх «агентів» — імунні клітини — на розвідку. Внаслідок їх активності відпрацьовані продукти обміну виводяться, живлення клітин покращується, а свідомий запуск такого процесу розвиває тілесну усвідомленість.

Дошка Садху — інструмент для тих хто готовий відмовитися від своїх старих принципів, прийняти біль і виразити її так, як цього просить тіло, відчути себе в моменті «тут і зараз»!

Гармонізація енергії

Проблема в тому, що хвороба спочатку проявляється на енергетичному рівні та в такому стані прогресує роки. Коли дисбаланс в організмі досягає піку, хвороба виходить на фізичний рівень. На ранніх етапах починається з дисбалансу у світогляді чи енергетичному тілі людини.

Багато акупунктурних точок сконцентровано на ступнях ніг. У давнину, коли людина жила в гармонії з природою і часто ходила босоніж по землі, вплив на ці точки був постійним, що перешкоджало застою енергії. Тепер, коли більшість людей живе в містах, вплив на ці точки мінімальний. Однак це можна виправити, допоможе в цьому така сувора йогічна практика, як стояння на цвяхах.

Життєва енергія

У тілі постійно струменить життєва енергія, яка рухається меридіанами. Там, де струм енергії порушується, виникає хвороба. Впливаючи на певні точки на тілі, можна проводити струм енергії, а вирівнявши його, вдасться повністю перемогти хворобу.

На підошвах стоп знаходяться проєкція всіх внутрішніх органів, тобто вплив на певну точку впливає на стан та роботу відповідного органу. І це не просто гіпотеза давньої науки про меридіани, це доведений науковий факт.

Акупунктурні точки на стопах

Стояння на цвяхах взаємодіє з акупунктурними (рефлекторними) точками, які пов’язані з внутрішніми органами та системами людини, а саме на акупунктурні точки стоп.

У передній частині стоп (на пальцях і в їх підставах) — точки впливу на всі органи голови: очі, вуха, ніс. Дія на шишковидну залозу здійснюється за рахунок тиску на точку великого пальця. Основа великого пальця впливає на шию, під цією точкою розташована точка скидання тиску. На кінцях пальців стопи розташовані точки впливу на лобові пазухи, що запускає їхнє очищення. У середині стоп розташовані точки впливу на органи травлення: шлунок, кишечник, селезінку, нирки, сечовий міхур. Трохи вище – шлунок. На п’ятах розташовані точки впливу на статеві залози, а трохи вище за середину п’ят — точка, яка допомагає позбутися безсоння.

Внутрішня трансформація через біль

Усвідомте, що ці реакції ви несвідомо постійно відтворюєте у житті. Вони вшиті у вас, вросли з роками, вони визначають ваш вибір у моменті й зрештою його результат. Бажаєте отримати якісь інші результати — виявите ці стратегії, побачте їх у своєму повсякденному житті та спробуйте замінити на інші, які призведуть до потрібних результатів.

Скільки для цього доведеться простояти на цвяхах – залежить від ментальної тренованості, але зрушення можуть розпочатися вже після першого сеансу.

Як реагує ваше тіло? Які емоції здіймаються і що ви з ними робите?
Поділіться з нами вашим досвідом в коментарях!