Життєва енергія та методи її відновлення: Прана та Ци

Невидима енергія космосу

Прана (प्राण) є основною вітальних енергій, ґрунтом життєдіяльності всього живого. Вважається, що весь Всесвіт пронизаний енергією життя, від дрібної клітини до найскладніших форм життя, хоча він не видимий для очей. Це сила, яка рухає матерією, що поєднує мікрокосмос людини з макрокосмосом Всесвіту.

Метушливість, збуджена й активна мова, відсутність концентрації, інтенсивний розумовий процес, занепокоєння та стреси — все це забирає нашу енергію, позбавляючи можливості використовувати її на вищі цілі: свій розвиток та щастя.

Це життєва сила, яка є у всіх формах життя, від мінералу до людини. При цьому вона не є Свідомістю або Духом, а постає однією з форм енергії, що використовується душею в її матеріальних чи астральних проявах. Все тіло контролюється і керується енергією, вона присутня у всіх формах речовини, проте не є речовиною, а енергією чи силою, що оживляє речовину.

Енергія присутня в повітрі, вона є в їжі, воді та сонячному світлі, проте їжа, вода, повітря та інше є лише середовищем, з яким переноситься енергія. Це також космічна світова енергія. Прана поводиться як гравітація, електрика, як рухи тіла, як нервові імпульси і як сила думки. Від думки до найпростішої фізичної сили — ВСЕ є проявом прани, у своїй може перебувати як і статичному, і динамічному стані.

Творець є джерелом Прани та самою енергією у її найвищому значенні. Прана, як життєво-активний еквівалент, або складова макросмічних та мікрокосмічних енергій — належить до всіх семи Космічних Планів, підпланів, Світів або рівнів.

Рух та циркуляція енергії

Енергія рухається тілом подібно до системи кровообігу або дихання. Її називають тонким пранічним тілом (пранамайякоша), що формується каналами наді, розподіл прани регулюється за допомогою асан та пранаям та управління візуалізованими потоками (вайю).

Наді — система каналів, якими рухається енергія. Кількість наді за різними даними налічують від 72.000 до 350.000. Ці канали проходять по спіралі та перетинаються в місцях розташування чакр. Енергія тече по чоловічому та жіночому каналам: Іда (жіночого) та Пінгала (чоловічного). Цими каналами проходять відповідно місячні та сонячні потоки енергії.

Баланс енергій також може визначати народження, перебування і смерть живої істоти, що також зветься кармою. Одним з найтонших проявів Прани є мислення, а найяснішим — є рух легень. Якщо рух легень припиняється, всі інші прояви енергії та рухи тіла припиняться автоматично. Для розуміння невидимої Прани та управління нею йоги використовують різні дихальні вправи.

Рух легень діє подібно до маховика, який приводить інші сили тіла в рух. Пранаяма означає керування цим рухом легень, за допомогою якого тонка Прана контролюється. Коли тонка Прана контролюється, тоді всі інші великі прояви Прани в тілі будуть повільно ставати керованими. Кожна частина тіла може бути наповнена Праною і коли ми здатні робити це, все тіло буде під нашим контролем.

Метою дихальних технік є встановлення контролю над енергією. За допомогою набутих навичок поводження з цією тонкою силою прани, йоги здатні змусити розум перейти у площину надсвідомого та діяти з цього рівня.

Особливість енергії Ци

В організмі людини Ци циркулює по меридіанах (каналам). Ци людини активно взаємодіє з усіма його тканинами й, особливо, з кров’ю.

Відповідно до китайських практик цигун існує три типи енергії Ци:

• Тянь Ци: небесна, що складається з сил, що впливають на Землю з боку небесних тіл, таких, як світло Сонця та Місяця, а також вплив Місяця на морські припливи та відливи.
• Ді Ци: земна, яка зазнає впливу Небесної ци, поглинаючи її.
• Жень Ци: людська.

Людську ци поділяють на два основних типи: Пренатальну Ци, яка походить з трансформованої початкової сутності, одержуваної від батьків у момент зачаття, і Постнатальну Ци, одержувану з їжі та повітря, що надходять в організм.

Основні типи енергії Ци:

Рівновага Інь-Ян ☯

Гармонія енергій, рівновага Інь-Ян необхідні хорошого функціонування будь-якої живої істоти. Згідно з китайською медициною, Ци циркулює в тілі людини через меридіани, які з’єднують внутрішні енергетичні сховища. Ципов’язує Інь та Ян воєдино. Завдяки контролю над енергією, можливо найлегшим шляхом досягти гармонії Інь-Ян.

Впливом на меридіани можна змінити циркуляцію Ци та цим викликати фізіологічні зміни у людському тілі. Такі впливи знайшли широке застосування в акупунктурі та бойових мистецтвах.

Чисте повітря, що вдихається, стимулює і живить кров, а вона, у свою чергу, розноситься по всьому тілу, живлячи його і тим самим запобігаючи недугам. Але при цьому енергії Ци відводиться провідна роль у життєдіяльності організму, а крові – другорядна.

Стародавній китайський медик Хуа То

Ідеальний стан здоров’я забезпечується, таким чином, коли проникаюча Ін-Ци (керуюча або живильна Ці) рівномірно рухається всередині організму, безперебійно забезпечуючи внутрішні органи життєвою енергією, під потужним захисним покривом зовнішньої Вей-Ци.