Календар Екадаші на 2024 рік 🔸 Дні йогічного посту

Екадаші — це одноденне голодування, поєднане з різними духовними практиками. З цієї статті ви дізнаєтеся, як і коли дотримуватися посту.

Buddha Mind — езотеричний магазин: карти таро, аромотерапія, книги, чайне приладдя — Використовуй промокод 🌟 **ESOTERA** 🌟 та отримуй **знижку 10%** на всі товари!

Екадаші — дні йогічного посту. Календар на 2023 рік.

Вміст Сховати

1 Йогічний піст Екадаші

2 Календар Екадаші на 2024 рік

3 Популярні запитання

4 Очищення та зцілення

5 Висновок

Йогічний піст Екадаші

Екадаші — це одноденне голодування, поєднане з різними духовними практиками. З цієї статті ви дізнаєтеся, яка користь приписується посту Екадаші, згідно з ведичними вченнями, а також яку шкоду вбачають у ньому лікарі, згідно з класичними канонами медицини.

Це розклад місячної доби, яка підходить для аскези. Життя на нашій планеті залежить від руху місяця, і ця місячна доба сприятлива для очищення. Спробуйте голодувати за місячним календарем й ви помітите, як з’являться бадьорість у тілі та свідомості.

एकादशी [одинадцять]
Слово «Екадаші» перекладається з санскриту як «одинадцятий», тобто це одинадцятий і двадцять шостий місячні дні за астрологічним місячним календарем.

Екадаші — це унікальна можливість стати піднесеним, знайти внутрішню чистоту.

Відповідно до Ведичних Писань, починаючи з віку п’яти років і до самої старості людина повинна двічі на місяць рік у рік проходити “Екадаші”. Метою даної події є збільшення саттвічної природи людини та зменшення тамасичної та раджасичної.

Постійної дати початку чи закінчення дня посту немає. Обчислення виробляють, орієнтуючись на місячний календар.

Нижче ви знайдете календар Екадаші для України на 2024 рік 👇

Календар Екадаші на 2024 рік

Січень

7 січня, нд: Сапхала;
21 січня, нд: Путрада.

Лютий

6 лютого, вт: Шат тила;
20 лютого, вт: Бхайми.

Березень

6 березня, ср: Віджая;
20 березня, ср: Амалакі.

Квітень

5 квітня, пт: Папамочанi;
19 квітня, пт: Камада.

Травень

4 травня, сб: Варутхіні;
19 травня, нд: Мохіні.

Червень

2 червня, нд: Апара;
17 червня, пн: Пандава Нір’яла.

Липень

2 липня, вт: Йогіні;
17 липня, ср: Шаяні;
31 липня, нд: Каміка.

Серпень

16 серпня, пт: Павітропана;
29 серпня, чт: Аннада.

Вересень

14 вересня, сб: Паршва;
28 вересня, сб: Індіра.

Жовтень

14 жовтня, пн: Пашанкуша;
28 жовтня, пн: Рама.

Листопад

12 листопада, вт: Уттхана;
26 листопада, вт: Утпанна.

Грудень

11 грудня, ср: Мокшада;
26 грудня, чт: Сапхала.

Як виходити з Екадаші?

Популярні запитання

Як дотримуватися Екадаші?

Дотримання посту Екадаші передбачає як фізичну аскезу, а й духовну покірність. У цей період необхідно відмовитися від їжі, води, будь-яких повсякденних справ. Варто присвятити цей невеликий період медитаціям та гімнастичним практикам. Але важливо розуміти, що суворе дотримання посту не завжди та не всім можливо. І якщо це так, варто прийняти для себе спрощений варіант дотримання правил дотримання Екадаші. Важливо ще враховувати, що голодування та відмова від мирських потреб – це досить серйозне випробування для непідготовленої людини. Якщо планується дотримуватися Екадаші вперше, варто підійти до цієї справи поступово.

Отже, вперше долучаючись до дотримання особливого посту Екадаші або вибравши для себе полегшений варіант, варто відмовлятися від їжі поступово або не повністю. Для цього потрібно врахувати список умовно допустимих продуктів, що повністю не рекомендуються.

Що їсти, що не їсти?

Рекомендується виключити повністю:

Бобові, зернові, крупи;
Мед та будь-які інші солодощі;
Рослинні олії;
Прянощі та пряні трави;
Цибуля, часник, капуста, томати, баклажани, огірки;
Буряки та інші коренеплоди.

До допустимих продуктів відносяться:

Вода;
Трав’яні чаї;
Горіхи;
Сухофрукти;
Свіжі соки.

Рекомендації

Для тих, хто практикує голодування не вперше і чудово переносить цей процес, допустимих продуктів майже немає протягом усього Екадаші.

Головною умовою дотримання посту є гарне самопочуття. Якщо людина відчувала серйозне фізичне нездужання під час суворого чи полегшеного посту, краще зупинити його дотримання та приділити увагу фізичному здоров’ю. Дотримуватись посту допустимо при хорошому самопочутті та відсутності розладів психологічного плану (галюцинацій, глибоких депресій, порушення адекватного мислення).

Важливо пам’ятати, що вхід та вихід з поста Екадаші має здійснюватися плавно (особливо вихід). Адже жорстке чи неповне голодування – це навантаження для тіла. Не слід різко налягати на їжу після закінчення періоду посту. Варто почати з легкого сніданку та вживання корисної рідини (свіжої води, чаю з трав, смузі). Не варто навантажувати організм важким фізичним навантаженням. Важливо дати трохи часу для входження у фазу повсякденності свого тіла і душі, лише потім набирати звичайний собі життєвий темп.

Протипоказання

Сучасна медицина не заперечує користь одно-добових сухих голодувань за умови, що людина не має серйозних протипоказань до них.

Піст може зашкодити у низці ситуацій:

Гострий період хронічних захворювань травної системи;
Онкологія, цукровий діабет будь-якого типу;
Період імуносупресії;
Вагітність, лактація у жінок;
Дитячий вік до 12 років;
Літній вік після 65 років (можуть бути винятки);
Присутність психологічних розладів та депресивних періодів.

Як дотримуватися Екадаші жінкам?

У чому полягає принцип Екадаші?

Зважившись дотримання суворого (повного) посту, треба розуміти наступне. Відмовляючись від їжі, води, повсякденних справ і турбот, людина має прагнути піднесеного, глибокого сприйняття тонкого світу. Сенс суворого посту у тому, щоб витримати відмову від сну, їжі, реалізації фізичних бажань.

Суть Екадаші полягає у пізнанні себе, служінні Всесвіту. У жодному разі не варто тримати сухий піст, не усвідомлюючи до кінця, навіщо це робиться. Краще витратити час вивчення інформації та розуміння суті цього важливого кроку до досягнення нового етапу самовдосконалення. І лише переконавшись у тому, що все зрозуміло правильно і є знання

Важливість аскези в йозі

Мудреці, які відають глибокими таємницями тонких матерій світу, кажуть, що місячні фази впливають на психіку людини. Саме одинадцятий місячний день несе особливе навантаження на внутрішній світ особистості.

Слабка, безвольна людина може піддатися пристрастям, зробити необдумані вчинки, завдати образ близьким і створити собі проблеми. Сильна особистість захищає себе від можливих неприємностей і за рекомендацією мудрих відмовляється цього дня від високоенергетичної їжі. Але дотримання посту Екадаші – це не лише відмова від їжі. Адже це не просто дієта.

Щоб витратити добрий час з користю для душі та тіла, ті, хто дотримується посту, відмовляються від мирських помислів і бажань, присвячують себе медитативним практикам.

Вважається, що в період Екадаші Бог краще бачить, чує слова та дії, що волають до нього. Деякі шляхом практики та дотримання посту прагнуть вилікуватися від фізичних недуг і водночас піднятися духовно. Хтось використовує цю можливість і для того, щоб стати досконалішим і наблизитися до відкриття себе найкращого.

Практика Аскези

Чим особливі дні Екадаші?

Екадаші настає на 11-й день після повного місяця і на 11-й день після молодика, коли Місяць найближчий до Землі. Місячна енергія очищає всю воду на планеті, а оскільки ми на 80% складаємося з води, процес очищення торкається людського тіла.

У дні місячних Екадаші оновлюються клітини організму, виводяться токсини та підвищується рівень енергетики, але це лише в тому випадку, якщо ми утримуємось від важкої їжі – м’яса, риби, яєць та зернобобових. Можна також повноцінно голодувати на воді, чи на сухому, такий піст вважається особливо потужним!

Коли людина починає регулювати харчування та цікавитися здоровим способом життя, важливо очистити організм, щоб усунути проблеми зі здоров’ям.

Неправильне харчування — головна причина проблем зі здоров’ям. Організм без їжі слабкий для негативних звершень. У цьому стані дух відкритий для обміну та тяжіння позитивних енергій. У період аскези найкраще даються знання та нові практичні напрацювання. Дотримання Екадаші – це чудова можливість «доторкнутися» до найтонших матерій цього світу і заявити свою покірність Всесвіту.

За дотримання Екадаші спалюються кармічні «хвости», покращується саттвічний рівень буття, набувається умиротворення, підвищується духовна мудрість і смирення.

Очищення та зцілення

Мало хто знає, що травна система працює у двох режимах: або перетравлення їжі, або очищення організму. Якщо у шлунку чи кишечнику неперетравлена їжа, організм не може повноцінно розпочинати самоочищення. Коли травний тракт очищається, утримайтеся від їжі, інакше процес буде перервано. Організм самодостатній, і для того, щоб відбувалося очищення та зцілення, потрібна лише одна умова — не заважати.

Екадаші – це унікальна можливість стати піднесеним, знайти внутрішню чистоту.

Для того, щоб підтримувати ШКТ у чистому стані, практикується голодування Екадаші в 11-у та 26-ту місячну добу. Такий відпочинок від їжі підтримує організм у чистому стані. Навіть на правильному харчуванні організм забруднюється не тільки через якість продуктів, але через переїдання, прийом їжі в невідповідний час. Тому регулярна практика голодувань – запорука чистоти та здоров’я організму.

Висновок

Голодування в дні Екадаші вважається корисним заходом для очищення організму від шлаків, токсинів, зняття накопиченого вантажу. Адже сучасні продукти, екологія навантажують організм негативним впливом. Короткоперіодна відмова від пиття та їжі допоможе відновити фізичну легкість, звільнитися від зайвого та прийняти необхідний життєвий тонус.

Однак важливо пам’ятати, що дотримання Екадаші — це не дієта для схуднення чи відновлення здоров’я. Дотримання цієї посади передбачає духовну практику, спрямовану досягнення внутрішніх висот і саморозвитку. З іншими цілями не варто застосовувати цей пост.

А ще слід пам’ятати, що дотримання особливих правил посту Екадаші допомагає подвоїти накопичені та сформовані за час практики позитивні енергії, добрі знання та мудрість. Однак, щоб пізнати максимум позитивних сторін життя в цьому світі та заслужити кращий варіант подальшого перевтілення, слід завжди жити за принципом гармонії з природою, не порушуючи цього настрою ні на мить.

Позначки

# Аскеза # Здоров'я # Знання # Йога # Очищення

Esotera

Редакція порталу Esotera.

коментарів 16

Залишити відповідьСкасувати відповідь

Олександр

16 Березня 2023 / 04:56 Відповісти

Дякую. Дуже цікаво інформ. Намагався практикувати екадаш декілька разів але спосіб життя на той момент не дозволяв на 100% повністю дотримуватися правил екадаш. Стосовно харчування це простіше, а от вільного середовища та часу на духовні практики бракувало
- Esotera
  
  29 Березня 2023 / 16:19 Відповісти
  
  Значить потрібно змінювати підхід та планувати ці дні завчасно! Як проявиш свою волю, таким буде й результат)
Ірина

02 Травня 2023 / 05:48 Відповісти

Дякую, Петре! Час виходу з екадаші для України додайте, будь ласка.
Приємно бачити якісний український ресурс, бажаю подальшого розвитку і вдосконалення!
- Esotera
  
  02 Травня 2023 / 12:05 Відповісти
  
  На здоров’я!) Сенс Екадаші не в тому, щоб голодувати і не в тому, щоб вийти з посту в певний період часу. Найважливіше – те, в якому настрої ви проводите цей день. Екадаші – це насамперед явище духовного плану. Виходити з посту можна з першими променями наступної доби!
- Аліса
  
  31 Січня 2024 / 07:38 Відповісти
  
  Дякую за чудово викладену ініормацію Українською Мовою! Стисло про важливе, мудро про корисне. 🙏😇
  Намасте 🙏🙏
  - Esotera
    
    31 Січня 2024 / 10:07 Відповісти
    
    Ваші слова надихають нас до подальших зусиль. Бажаю вам гармонії та мудрості на вашому шляху! Намасте 🙏🙏
Лариса

12 Серпня 2023 / 10:32 Відповісти

Дякую за інформацію, стосовно Екадаші! Хочу сказати лише , що утримання від їжі дається легше ніж дотримання інших аскез . Але для мене це дає внутрішній спокій і відчуття навколишнього світу і себе як одне ціле. Інколи хочеться спати в день, що і робила на якийсь невеличкий( 10-20хв час.
- Esotera
  
  13 Серпня 2023 / 10:12 Відповісти
  
  Я думаю це проявлено в кожного індивідуально, залежно від сили прив’язки до того чи іншого джерела пристрасті. Мені особисто подобаються такі дофамінові паузи, це вирівнює стан і чутливість рецепторів!
Олексій

08 Листопада 2023 / 14:36 Відповісти

Добрий день, календар 2023. 9 листопада Рама екадаші. Піст потрібно починати 8го зранку і виходити 9го зранку чи 9 го та 10го відповідно?
Дякую
- Esotera
  
  08 Листопада 2023 / 18:43 Відповісти
  
  Намасте! Дати вказані відносно самих днів Екадаші відносно нашої країни. В піст заходять зранку зі світанком, на наступний день виходять. Можна постити й день до, і день після. Можна навіть три дні голодувати, або ж взагалі харчуватися “дозволеними” продуктами, головне уникати тамосичних продуктів. Гарної практики! 💛
Дмитро

09 Січня 2024 / 12:15 Відповісти

У вас дати не збігаюьбся з днем тиждня!
Так: “Січень
7 січня, пн: Сапхала; – не понеділок, а неділя.
21 січня, вт: Путрада.” – не вівторок, а неділя! 🙂
- Esotera
  
  09 Січня 2024 / 22:55 Відповісти
  
  Дякую що підмітили такий нюанс — поправив. Цікаво, що більшість Екадаші в рамках місяця випадає на одні ж дні тижня 🌄
Oльга

02 Квітня 2024 / 14:20 Відповісти

Дякую за чудово подану iнформацiю.Успiхiв у розвитку каналу.
- Esotera
  
  02 Квітня 2024 / 15:28 Відповісти
  
  💛🙏
Микола

23 Серпня 2024 / 16:44 Відповісти

В піс коли заходити коли виходити?
- Esotera
  
  24 Серпня 2024 / 14:46 Відповісти
  
  Зазвичай початок/кінець Екадаші синхронізовані зі сходом/заходом сонця, тому можна орієнтуватися на це. Або ж діяти по відчуттям, якщо піст легко дається, то чому би й довше не потримати його. Чим більше аскези в житті — тим більше енергетичного кешбеку отримує практик.

Розвивай