Рухайся сайтом

Значення карт Таро

Скандинавські руни

Розвивай

Спільними зусиллями ми можемо розвивати україномовий простір духовного зростання 💛

Підтримати проєкт

ЕЗОТЕРА

ЕЗОТЕРА

Здоров’я

Березовий сік: лікувальний весняний напій. 5 причин пити березовий сік. Користь та детокс.

Березовий сік 🔸 Лікувальний весняний напій

Esotera
27 Березня
4 хв

Дихання Уджаї: користь та техніка виконання пранаями

Дихання Уджаї 🔸 Як практикувати пранаяму?

Esotera
16 Лютого
5 хв

цигун мікродозування

Цигун і мікродозинг грибів 🔸 Ноотропний ефект

Максим
5 Лютого
10 хв

Ранкова практика Сур'я Намаскар (Привітання Сонця): техніка виконання

Сур’я Намаскар 🔸 Ранковий комплекс йоґи

Esotera
12 Січня
10 хв

Магія Трав та шляхи взаємодії з енергією рослин 🌱

Магія Трав 🔸 Шляхи взаємодії з енергією рослин

Esotera
8 Січня
11 хв

Екадаші — дні йогічного посту. Календар на 2023 рік.

Календар Екадаші на 2024 рік 🔸 Дні йогічного посту

Esotera
1 Січня
7 хв

Собака Мордою Вниз - протипоказання

Асана: «собака мордою вниз» 🔸 Техніка виконання

Esotera
30 Грудня
3 хв

Дошки Садху: для чого стояти на цвяхах? Практика що зміцнює тіло та дух!

Дошки Садху 🔸 Практика що зміцнює тіло та дух!

Esotera
17 Грудня
6 хв

Пащимоттанасана: техніка виконання асани

Пащимоттанасана 🤸‍♂️ Розтягування задньої поверхні тіла

Esotera
3 Грудня
4 хв

Асана: підготовка тіла до практики. Користь йогічних вправ

Асана 🔸 Підготовка тіла до медитації

Esotera
2 Грудня
7 хв