Саморозвиток та самопізнання 🧘‍♂️

Бібліотека знань:

• Душа і Дух 🔸 Пізнання, гармонія, любов
  Душа і дух — це дві невід’ємні складові людської природи, які визначають глибину нашого сприйняття світу і прагнення до вищого. Душевність проявляється у теплоті й щирості до інших, тоді як духовність відкриває шлях до пошуку істини, любові та гармонії. У статті ми досліджуємо зв’язок між цими поняттями, їх вплив на життя людини та шляхи досягнення внутрішньої рівноваги, яка допомагає змінювати не лише себе, а й світ навколо.
• Драматичний трикутник Карпмана 🔸 Концепція ролей та як із нього вийти
  Трикутник Карпмана – це модель взаємодії, де ролі Жертви, Переслідувача й Рятівника створюють замкнене коло конфліктів. Вийти з нього можна через розвиток особистості, переходячи до свідомих ролей Героя і Победителя, що веде до свободи й творчого самовираження.
• Темна ніч душі 🔸 Ознаки духовної кризи
  Темна ніч душі — це глибокий етап духовної кризи, коли людина відчуває внутрішню порожнечу і втрату звичних орієнтирів. Цей стан супроводжується болем, розгубленістю і відчуттям відчуженості, схожим на депресію, але відрізняється своїм духовним характером. Це процес очищення і трансформації, під час якого старі переконання руйнуються, щоб дати місце новому розумінню життя і свого шляху.
• Махаріші Патанджалі 🔸 Мудрець, що заклав основи йоги
  Махаріші Патанджалі — видатний індійський мудрець і філософ, автор «Йога-сутр», які систематизували йогу у вісім ступенів до самадхі. Він також відомий як автор «Вйакарана Махабхашья» з граматики санскриту. Легенди про його божественне походження підкреслюють його духовну місію, а його праці впливають на мільйони людей по всьому світу.
• Природні шляхи Зцілення 🔸 Йога, цвяхостояння, чай та саундхілінг
  Давні практики йоги, цвяхостояння та саундхілінг допомагають подолати ПТСР та психічні травми, спричинені війною. Вони не лише зцілюють тіло, а й відновлюють внутрішній баланс, емоційну стійкість і духовний зв’язок, сприяючи інтеграції цих методів у щоденне життя для довготривалого зцілення.
• Самадхі 🔸 Кінцева мета йоги
  Самадхі — найвищий стан свідомості в йозі, коли практик досягає повної єдності з Абсолютом. Самадхі описується як стан глибокої медитації, що виходить за межі розуму та Еґо, приводячи до трансцендентального усвідомлення. Стаття досліджує різні рівні самадхі, його значення для духовного розвитку та методи досягнення цього стану через йогічні та медитативні практики.
• Велике Дерево 🔸 Практика Цигун
  Практика «Велике Дерево» — це не просто статичне стояння. Це поєднання з енергіями Землі та Космосу, що перетворює місце вашої практики на осередок сили. Кожен, хто стоїть у цій позі, створює навколо себе потужне енергетичне поле, яке очищає не лише практика, але й простір довкола.
• Індульгування та Свобода 🔸 Як уникнути витрат енергії
  Одним із ключових понять у роботах КК є індульгування, яке він визначав як схильність людини потурати своїм уявленням і емоціям, замість сприйняття реальності в її безпосередності. Це поняття стало важливим елементом не лише для розуміння мексиканського мольфарства, але й для аналізу сучасного сприйняття особистості та її місця у світі.
• Особистість та Еґо 🔸 Перехід на новий рівень
  Як можна зруйнувати Еґо, не визначившись, що це таке і звідки? Як можна накопичувати Особисту Силу, не маючи чіткого поняття, що таке Особистість? Давайте визначимося з цим, інакше можна замість Еґо зруйнувати і зачатки особистості, як це відбувається у багатьох фанатиків та початківців.
• Медитаційний ретрит 🔸 Вплив на функції мозку
  Нині відзначається сплеск інтересу до медитації як способу поліпшення когнітивних функцій і досягнення емоційного балансу.
• Практика споглядання 🔸 Бачити сутність речей
  У цій статті ми розглянемо поняття практики споглядання з різних кутів, аби краще можна було уявити природу цього феномена. Ми розберемося в особливостях концепцій різних доктрин щодо трактування терміну «споглядання» та розкажемо яким чином ви можете застосовувати цю практику для саморозвитку.
• Ретрити в Україні 🔸 Перезавантаження та новий досвід
  Ретрит — це давня практика усвідомленного усамітнення та самообмеження, коли ламається щоденний ритм життя, задля занурення у власну практику. Головною метою ретриту є ТВОЄ особисте зростання, занурення в благісну, гармонійну атмосферу, часто за межами звичної цивілізації, в просторі природи, що зміцнює зв’язок з нею, та дає зростання й спокій.
• Ґ’яна 🔸 Зосереджений розум
  Ґ’яна — це сьомий щабель у Йозі. Патанджалі визначає її як «сфокусованість однорідних станів свідомості одному місці». Іншими словами, це регульований потік свідомості, завдяки якому ми вчимося розмірковувати про якесь явище чи поняття.
• Природа події 🔸 Карма та кармічні зв’язки
  Більшість з нас потрапляючи в халепу реагували запитаннями накшталт: «за що мені все це?!». Знайти відповіді нелегко, однак, можливо. Для цього потрібно зрозуміти природу алгоритмів кармічних законів та зв’язків.
• Космологія Індусів 🔸 Світоустрій за Ведами
  Спробуємо розібратися в тому, що нам про світоустрій говорять Веди — давні писання, які містять інформацію і про навколишній світ, і про нас самих. Постараємося коротко розібрати світоустрій за Ведами.
• Цілісність людини 🔸 Єдність тіла, розуму та духу
  Більшості людей, які стали на шлях самовдосконалення, зустрічалося поняття цілісності людини як основного, чого треба досягти у роботі над собою. Це поняття так само, як і поняття усвідомленості, стало настільки звичним для нашого розуму, що він його перегортає, не замислюючись, як щось зрозуміле.
• Внутрішній баланс 🔸 Життя у гармонії
  Врівноваженість, або підтримка внутрішнього балансу, — не що інше, як бажання проживати життя на тій швидкості, з якою вона насправді йде, тобто просто не квапити її.
• Дхарана 🔸 Глибока медитація
  Приборканий, сконцентрований, могутній розум є гарним інструментом, що допомагає на шляху саморозвитку та в практиці йоги. Практика Дхарани — це процес тренування розуму, процес дисциплінованості розуму, в результаті якого досягається зосередження в одній точці.
• Атмавід’я 🔸 Шлях до самопізнання
  Атмавід’я — це йогічна наука самопізнання, що розкриває істинне “я” людини. Вона допомагає усвідомити себе не через соціальні ярлики чи матеріальне тіло, а як вічну душу, приховану за ілюзіями. Давні писання вказують на цей шлях, але лише особистий досвід відкриває глибину нашої справжньої природи.
• Дао 🔸 Серце китайської мудрості
  Мудрість Дао — це безумство цього світу. Безумство навіть для того, хто вимовляє слова про Дао, ясно усвідомлюючи неможливість говоріння про цей предмет.
• Медитація Наміру 🔸 Сила, що трансформує дійсність
  Медитація Наміру — це вид медитативної практики, що дозволяє виробити усвідомлену навичку задля досягнення поставленої мети попри лінощі, перешкоди та зовнішні обставини. Медитація Наміру дозволяє виявити могутню властивість Духа, що допомагає людині використовувати ресурси явної та прихованої Реальності у досягненні своїх цілей.
• Метод Віма Хофа 🔸 Дихання, холод, цілеспрямованість
  Метод Віма Хофа — це техніка, що включає дихальні вправи, холодові процедури та медитації для підвищення витривалості, зміцнення імунітету й покращення самопочуття.