Практики саморозвитку
Духовна практика включає в себе асани: тілесні вправи; пранаяму: техніки усвідомленого дихання, практики усвідомленості, медитації та внутрішньої енергетичної роботи. Виконання асан, допомагає підготувати тіло до медитації та досягти більшого занурення у себе, відповідно – більшої користі. Ці практики пропонують пізнати всесвіт через пізнання себе.
Медитація Наміру 🌀 Сила, що трансформує дійсність
Метод Віма Хофа ❄️ Дихання, холод, цілеспрямованість
Практика «5 тибетських перлин» 🌝 Око Відродження
Як стати на цвяхи 🦶 Поради початківцям
Робота з наміром в практиці Цвяхостояння 💫
Вихід з Екадаші ✨ Правильний вихід з посту
По яким критеріям обирати дошки Садху? 🙄
Як практикувати Уджаї пранаяму?
Сила Наміру. Як бажане зробити дійсним?
