Йога для початківців

Йога — це надпотужна практика для пошуку цілісності та духовного самовдосконалення. Це турбота про своє тіло та свідомість. Це техніки та шлях до усвідомленості. В цьому розділі розміщена базова інформація для теоретичного знайомства з йогою.

Йога складається з асан, дихальних технік та медитацій, тому розвиває людину всебічно через тіло, розум і емоції. Але йога – це не тільки хитромудрі асани, але ще й філософія. В цьому розділі розміщена інформація для теоретичного знайомства з цією неймовірно мудрою та глибокою практикою.