Йога для початківців
Йога — це надпотужна практика для пошуку цілісності та духовного самовдосконалення. Це турбота про своє тіло та свідомість. Це техніки та шлях до усвідомленості. В цьому розділі розміщена базова інформація для теоретичного знайомства з йогою.
Йога складається з асан, дихальних технік та медитацій, тому розвиває людину всебічно через тіло, розум і емоції. Але йога – це не тільки хитромудрі асани, але ще й філософія. В цьому розділі розміщена інформація для теоретичного знайомства з цією неймовірно мудрою та глибокою практикою.
Ахімса — не завдавати шкоди всьому живому. Принцип йоги, який примножує добро
Аскеза – інструмент на шляху саморозвитку. Види та ціль аскези
Мантри Шиви: Ом Намах Шивайя, Шивохам, Рудра. Значення та сила шиваїтських мантр
Пратьяхара — крок до свободи від поневолення матерією
Вихід з Екадаші. Як правильно виходити з посту Екадаші?
Чакри: енергетичні центри трансформації. 7 містичних вимірів
Дихання Уджаї: користь та техніка виконання пранаями
Тонке тіло людини: прана, чакри та наді. Йога тонкого тіла
Енергія життя: Прана та Ци — одне і теж?. Фактори тілесного здоров’я
Практика Йоги для початківців: питання та відповіді
Філософія йоги для початківців: карма, реінкарнація та тапас
Привітання Сонця — «Сур’я Намаскар» 🌞 Ранковий комплекс
Проєкт добротворення
Сайт тримається на добровільній ініціативі та ентузіазмі небайдужих людей. Ти можеш стати одним із них і ми будемо тобі дуже вдячні! Наша мета — сприяти поширенню здорових, екологічних ідей націлених на саморозвиток та зростання особистості 💛