Як перебувати в моменті тут і зараз?

Духовна практика

Духовна практика включає в себе асани: тілесні вправи; пранаяму: техніки усвідомленого дихання, практики усвідомленості, медитації та внутрішньої енергетичної роботи. Виконання асан, допомагає підготувати тіло до медитації та досягти більшого занурення у себе, відповідно – більшої користі. Ці практики пропонують пізнати всесвіт через пізнання себе.

Проєкт добротворення
Сайт тримається на добровільній ініціативі та чистому ентузіазмі небайдужих людей.
Наша мета — сприяти поширенню здорових, екологічних ідей націлених на саморозвиток та зростання особистості.